Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Desember 2017
|
171,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 93,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 31 Desember 2017:
|
1470 kkal
|
Lemak: 70,25g | Prot: 72,29g | Karb: 136,99g.
Makan Pagi: Wasa Mjölk, Kaufland Mineralwasser Medium, Pfefferminztee, Milram Frühlingsquark, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette. Makan Siang: Leitungswasser. Makan Malam: Kaufland Mineralwasser Medium, K-Classic Pizzateig Backmischung, Zwiebeln, Aldi Kräuterbaguette, K-Classic Creme Fraiche, K-Classic Frischer Schmand, Delikatess Kochhinterschinken, Aldi Gourmet Salami, Pizzakäse, Rote Paprika, Kirschtomaten. Camilan/Lainnya: Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Kaufland Mineralwasser Medium. lagi...
|
|
6884 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Menonton Televisi - 5 jam dan 30 menit, Elliptical - 1 jam, Istirahat - 2 jam dan 15 menit, Tidur - 12 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dickwienix
|