|
Медленно, но все же отвес. С ужасом предстоящих застолий и с радостью предвкушения счастья жду нового года. Следующее взвешивание уже в 2018 году и желаю, что бы оно уверенно стремилось вниз, а не вверх. С наступающим Новым 2018 годом всех, всех, всех!!!
|
68,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 31 Desember 2017:
|
856 kkal
|
Lemak: 32,49g | Prot: 62,05g | Karb: 82,72g.
Makan Pagi: Магнит Банан, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Помидоры Черри, Яйцо Куриное, Кофе (из Молотых Зерен), Русское Море Икра Красная Лососевая. Makan Siang: Язык Говяжий Отварной, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Kuhne Яблочный Уксус, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Руккола. Makan Malam: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Camilan/Lainnya: Мандарин, Голден Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен). lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|