Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Desember 2017
|
61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 61,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2017:
|
2122 kkal
|
Lemak: 76,15g | Prot: 72,00g | Karb: 297,83g.
Makan Pagi: Mearim Doce de Caju Cristalizado, Pêssegos, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Frimesa Iogurte com Mel Parcialmente Desnatado, Mamão Formosa. Makan Siang: Risoto de Frango, Ovo de Codorna, Tauá Pepino em Vinagre Suave. Makan Malam: Cachorro Quente, Suco de Laranja Natural. Camilan/Lainnya: Nestlé Bombom Lollo, Nestlé Bombom Prestígio , Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic, Chokito Branco, Alpino Alpino, Pêssegos (Sólido e Líquido, em Água, Enlatado). lagi...
|
|
1713 kkal
|
Latihan:
Memasak - 30 menit, Hiking - 30 menit, Mandi - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jaqueline Fernandes Santos
|