Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Desember 2017
|
70,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2017:
|
2050 kkal
|
Lemak: 90,65g | Prot: 97,10g | Karb: 205,54g.
Makan Pagi: Zucker, Senseo Extra Mild, REWE Leberwurst, Milbona Wiesenländer Mild & Nussig, Kürbiskernbrötchen. Makan Malam: Hähnchenbrust, TiP Wellenschnitt Pommes Frites. Camilan/Lainnya: K-Classic Toffee Mix, Ferrero Rocher, Mon Chéri Mon Chéri, Tassimo Milka, Ritter Sport Schokowürfel, Lindt Pralinés Hochfein. lagi...
|
|
2364 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Menyetrika - 1 jam dan 15 menit, Google Fit - 21 jam dan 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ClaRe51
|