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☢️Samstag, 30.12.17
☣️11. Urlaubstag
Gewicht: 65,5 kg (+ 0,0 Kg)
Körperfett: 16,00 % (+ 0,00 %)
Heute Mittag Fleißarbeit um alle Schritte nachzutragen.
Vielleicht bringe ich die Highscore somit früher raus?!🤗 😉😃🍀
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65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2017:
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2089 kkal
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Lemak: 87,27g | Prot: 80,73g | Karb: 245,35g.
Makan Pagi: Wiesbauer Käsewurst, Sinnack Dinkelbrötchen, Delikato Räucherlachs, Marmelade, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch, Odin Seafoods Norwegischer Räucherlachs. Makan Siang: Gemüsesuppe. Makan Malam: Belegtes Brötchen, Gemischter Salat mit Dressing. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch, Lebkuchen Schmidt Braune Lebkuchen. lagi...
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berat badan stabil
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