Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Desember 2017
|
82,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2017:
|
2674 kkal
|
Lemak: 127,67g | Prot: 108,33g | Karb: 279,86g.
Makan Pagi: Queso Feta, Paladini Jamón Cocido, Banana, La Serenísima Leche Entera en Polvo Reducida en Lactosa, Arlistán Café Instantáneo Suave. Makan Siang: Mantecol Mantecol, Cofler Block (38g), Panceta, La Paulina Queso Dambo, Natura Mayonesa, Bimbo Pan Arabe, Pan Arabe. Makan Malam: Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. Camilan/Lainnya: Papas Fritas, Papa Cocida, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Helado, Pizza de Queso. lagi...
|
|
2278 kkal
|
Latihan:
caminata energica con trote en caminadora 6 km - 58 menit, Istirahat - 15 jam dan 2 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mirianctes
|