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Noch 1,3 Kg dann hab ich die ersten 10 kg los 😊
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88,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 23,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2017:
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894 kkal
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Lemak: 36,32g | Prot: 60,54g | Karb: 79,35g.
Makan Pagi: Kaffee, Kristallzucker, Krüger Kaffeeweißer. Makan Siang: Weizenbrötchen, Schmälzle Pizza-Leberkäs, Desira Quark Liebling Erdbeere. Makan Malam: Kilokick. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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