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今日から、携帯📱変えてから付け始めました。
よろしくお願いします。(^-^)
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71,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 27 Desember 2017:
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1454 kkal
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Lemak: 69,92g | Prot: 63,82g | Karb: 137,68g.
Makan Pagi: ご飯, 永谷園 だし茶漬け さけ. Makan Siang: ワンタン麺. Makan Malam: 鯖の味噌煮, 雪印乳業 とろけるスライス, 串カツ, 串カツ, タカキベーカリー くるみ食パン. Camilan/Lainnya: チョコ, ハーゲンダッツ クッキー&クリーム. lagi...
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1812 kkal
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Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan amt o
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