Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Desember 2017
|
171,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 93,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2017:
|
1337 kkal
|
Lemak: 70,18g | Prot: 64,45g | Karb: 102,30g.
Makan Pagi: Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Kaufland Frischkäse, Harry Gemischte Brötchen, Milram Frühlingsquark, Molkerei Hainchen-Freiberg Striegistaler Zwerge Camembert 30% Fett I. Tr., Pfefferminztee, Kaufland Mineralwasser Medium. Makan Siang: Kaufland Mineralwasser Medium, K-Classic Tomatenmark, Rinderhackfleisch, Frostkrone Käse-Schinken in Blätterteig. Makan Malam: Kaufland Mineralwasser Medium. lagi...
|
|
6022 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dickwienix
|