Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Desember 2017
|
96,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2017:
|
1271 kkal
|
Lemak: 53,07g | Prot: 54,00g | Karb: 142,35g.
Makan Pagi: Roggenbrötchen, Wurstaufschnitt, Kaffee (Gemahlen), Gekochtes Ei. Makan Malam: Bofrost Paprikagemüse, REWE Beste Wahl Schweine Schnitzel. Camilan/Lainnya: Ja! Gebäckmischung, Kaffee. lagi...
|
|
3357 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|