Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Desember 2017
|
76,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 21,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2017:
|
1695 kkal
|
Lemak: 51,46g | Prot: 160,77g | Karb: 153,62g.
Makan Pagi: Варенье из Смородины, Творожная Запеканка с Чёрной Смородиной, Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Льна, Чай, Своя Лінія Смесь Хлопьев Зерновых"Экстра", Добряна Молоко 2,5%. Makan Siang: Творожная Запеканка с Чёрной Смородиной, Куриное Филе на Гриле, Свекла Вареная, Жареное Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная). Makan Malam: Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Чай, Королевский Смак Французская Горчица(Королевский Смак), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Свекла Вареная, Куриное Филе на Гриле. Camilan/Lainnya: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Чай, Творожная Запеканка с Чёрной Смородиной, Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Чай. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
30 Des 17 oleh anggota: ersvet
|
Ersvet, что много? Ничё, завтра грамм 400 обратно прикатят. Это у меня отлив после одного мероприятия😋
30 Des 17 oleh anggota: viktoriavip77
|
У меня давно таких отвесов не было
31 Des 17 oleh anggota: ersvet
|
Ну, вот. Сегодня вернулись мои граммы. 600 грамм снова здрасти😞.
31 Des 17 oleh anggota: viktoriavip77
|
Ничего))) главное, Вы взялись за себя, перестали оправдывать свои вредные пищевые привычки и есть неполезную пищу. В новом году дохудеете, как девочка будете))) с Новым Годом. Здоровья, спокойных ночей, железных нервов, толстого кошелька и тонкой талии
31 Des 17 oleh anggota: ersvet
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan viktoriavip77
|