Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Desember 2017
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2017:
|
1446 kkal
|
Lemak: 44,96g | Prot: 91,33g | Karb: 172,89g.
Makan Pagi: Integralmedica Super Whey 3W, Jasmine Aveia em Flocos Finos Integral, Banana Prata. Makan Siang: Batata Doce Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Clara de Ovo, Ovo. Makan Malam: Substancia Suco Verde, Subway Queijo Cheddar ou Suíço, Subway Queijo Suíço, Tirolez Queijo Prato, Subway Salada de Vegetariana. Camilan/Lainnya: Integralmedica Super Whey 3W, Jasmine Aveia em Flocos Finos Integral, Banana Prata. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kari alves
|