Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Desember 2017
|
62,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2017:
|
1590 kkal
|
Lemak: 57,35g | Prot: 115,41g | Karb: 159,69g.
Makan Pagi: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Банан, Яичный Белок, Грецкие Орехи, Геркулес Монастырский, Кофе, Белый Город Молоко 2.5%. Makan Siang: Макфа Вермишель, Куриная Грудка Вареная, Мистраль Рис Акватика Mix Смесь Пропаренного и Дикого Риса в Пакетиках, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Сахалин Рыба Фарш из Кеты. Makan Malam: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Солнечная Фазенда Руккола. Camilan/Lainnya: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Гарнец Кукурузный Крахмал, Яичный Желток, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Billa Яблоко Гренни Смит, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2.5%. lagi...
|
|
1578 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 18 jam dan 30 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan OksanaTum
|