Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Desember 2017
|
66,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2017:
|
1625 kkal
|
Lemak: 60,34g | Prot: 72,20g | Karb: 207,98g.
Makan Pagi: Первый Хлебокомбинат Хлеб Чемпион, Ашан Сыр Алтайский 50%, Каждый День Цветочный Мед, VPLab Nutrition Л-Карнитин, Домик в деревне Творог 5,5%, Хурма. Makan Siang: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль" с Витаминами и Минералами, Травяной Чай, Ламбер Сыр 50%, Мэри Лаваш Армянский, Хурма. Makan Malam: Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Парфе, Капуста Тушеная. Camilan/Lainnya: Сэр Гриль Сыр для Жарки, Кедровые Орехи , Мандарины, Обычные Блины. lagi...
|
|
2118 kkal
|
Latihan:
Yoga - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 5 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 89090922094
|