Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Desember 2017
|
172,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 94,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 Desember 2017:
|
1063 kkal
|
Lemak: 57,74g | Prot: 65,30g | Karb: 65,39g.
Makan Pagi: Wasa Mjölk, Weich Gekochtes Ei, K-Classic Gouda Mittelalt, Aldi Edelsalami, Gut & Günstig Hagebuttentee, Leitungswasser, Kaufland Mineralwasser Medium. Makan Siang: Kaufland Mineralwasser Medium, Aldi Tzatziki, Zwiebeln, Aldi Gyros Frisch, Aldi Loop Frites. Makan Malam: Kaufland Mineralwasser Medium. Camilan/Lainnya: Kekse. lagi...
|
|
6952 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam dan 30 menit, Menonton Televisi - 5 jam dan 30 menit, Elliptical - 1 jam, Istirahat - 5 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dickwienix
|