Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Desember 2017
|
78,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,8 kg.
Sisa: 16,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 Desember 2017:
|
2028 kkal
|
Lemak: 83,71g | Prot: 162,71g | Karb: 148,30g.
Makan Pagi: Tee, REWE Vollkornbrot Geschnitten, Larsen Kaviar Creme, Gekochtes Ei. Makan Siang: Gyros Überbacken, Power System Protein Bar Cookies & Cream. Makan Malam: Ketchup, REWE Vollkornbrot Geschnitten, Glenfell Hähnchenbrustfilet, All Stars Whey Protein. Camilan/Lainnya: J. D. Gross Trüffel Praline. lagi...
|
|
3072 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 3 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam, Gym - 5 menit, Menonton Televisi - 2 jam, Duduk - 7 jam, Body Pump - 1 jam, Cardio - 10 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ly_orange
|