Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Desember 2017
|
104,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,5 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2017:
|
3878 kkal
|
Lemak: 219,98g | Prot: 97,90g | Karb: 376,31g.
Makan Pagi: Don Satur Pan Dulce con Chips de Chocolate, Yogurísimo Yogurt Bebible. Makan Siang: Zanahoria, Tomates. Makan Malam: Empanada de Carne, Empanada Frita. Camilan/Lainnya: Don Satur Pan Dulce sin Frutas. lagi...
|
|
3533 kkal
|
Latihan:
Duduk - 10 jam, Berdiri - 1 jam, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 3 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan laureanoirusta
|