Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Desember 2017
|
64,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 33 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 Desember 2017:
|
2715 kkal
|
Lemak: 155,11g | Prot: 135,62g | Karb: 208,48g.
Makan Pagi: 燕麥, 黑芝麻, 牛油果, 福樂 一番鮮全脂牛奶. Makan Siang: 黑芝麻, 燕麥（即食，乾，濃縮）, 福樂 一番鮮全脂牛奶, 奇亞籽. Makan Malam: 杏仁, 福樂 一番鮮全脂牛奶. Camilan/Lainnya: 小美冰淇淋 冰淇淋, 牡蠣, 全聯 梅花肉, 雞蛋（整個）, 玉米筍, 大陸妹, 彈性豆腐, 蘿蔔, 貢丸, 南瓜, Amber 秀珍菇, 金針菇, 豉油/醬油, 高麗菜, 牛頭牌 沙茶醬. lagi...
|
Kehilangan 10,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|