Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Desember 2017
|
104,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 24,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2017:
|
850 kkal
|
Lemak: 21,09g | Prot: 23,77g | Karb: 142,00g.
Makan Pagi: Great Value Blueberry Waffles, Coffee-Mate Vanilla Caramel Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Carnation Evaporated Milk. Makan Siang: AriZona Beverage Golden Bear Lemonade, Jollibee Pancit Palabok. lagi...
|
|
2919 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam dan 30 menit, Mengemudi - 1 jam dan 45 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit, Istirahat - 11 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Khara_R
|