Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Desember 2017
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2017:
|
1134 kkal
|
Lemak: 71,56g | Prot: 63,22g | Karb: 87,76g.
Makan Pagi: Biber, Domatesler, Beyaz Peynir, Kepekli Sandviç Ekmeği. Makan Malam: Sığır Kıyması (%85 Yağsız/%15 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara), Cacık, Mercimek Çorbası. Camilan/Lainnya: Peyman Bahçeden Form Mix. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan burhan.tutan
|