Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Desember 2017
|
69,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2017:
|
1425 kkal
|
Lemak: 47,80g | Prot: 30,40g | Karb: 206,30g.
Makan Siang: Haribo Happy Box, Carrefour Popcorn, Carrefour Popcorn. Camilan/Lainnya: Milka Chocolat Chaud. lagi...
|
|
2151 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 41 menit, Istirahat - 15 jam dan 19 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lea15092010
|