Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Desember 2017
|
172,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 94,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2017:
|
1144 kkal
|
Lemak: 23,12g | Prot: 53,11g | Karb: 171,48g.
Makan Pagi: Molkerei Hainchen-Freiberg Striegistaler Zwerge Camembert 30% Fett I. Tr., K-Classic Pfefferschinken, Kaufland Mineralwasser Medium, Pfefferminztee, Hartgekochtes Ei, Bäckerkrönung Katenbrot. Makan Siang: Maggi Würze, Bratensoße, K-Classic Spiralen, Kaufland Natürliches Mineralwasser, Kaufland Mineralwasser Medium, Blätterteig. Makan Malam: Kaufland Mineralwasser Medium. lagi...
|
|
6453 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 1 jam, Menonton Televisi - 3 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dickwienix
|