Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Mei 2012
|
94,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1632 kkal
|
Lemak: 47,32g | Prot: 122,92g | Karb: 165,00g.
Makan Pagi: Instant Oatmeal - Maple and Brown Sugar. Makan Siang: Pulled Pork Sandwich on Bun. Makan Malam: Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Spanish Rice. Camilan/Lainnya: 100% Whey Protein Gold Standard - Tropical Punch, 100% Whey Protein Gold Standard - Tropical Punch. lagi...
|
|
3060 kkal
|
Latihan:
Bowling - 1 jam, stairs at work - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 15 menit, Istirahat - 10 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rhodes1970
|