Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 April 2010
|
138,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,7 kg.
Sisa: 27,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1946 kkal
|
Lemak: 84,99g | Prot: 82,04g | Karb: 219,25g.
Makan Pagi: Cinnabon Bars. Makan Siang: Cheddar Cheese, arnold select, Oscar Meyer Deli Turkey. Makan Malam: Chedddar Cheese, Waffle Fries, Potato Hamburger Rolls, Breaded Chicken Breast Patties. Camilan/Lainnya: Extra Thin Pretzels, 100 Calorie Pack Golden Cupcakes. lagi...
|
|
5319 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 2 jam, Bermain Musik - 2 jam, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 30 menit, Istirahat - 30 menit, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 3 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hmstix
|