Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Desember 2017
|
63,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2017:
|
1372 kkal
|
Lemak: 38,14g | Prot: 67,42g | Karb: 185,86g.
Makan Pagi: Magere Kwark, Aldi Fruit'n Nuts Muesli. Makan Siang: AH Les Pains Triomphe Meergranen, Aldi Gegrilde Kipfilet, AH Snack Tomaatjes. Makan Malam: Optifit Magere Perzik Kwark, Bolognese Saus, Tagliatelle. Camilan/Lainnya: Hema Melkchocolade met Karamel en Zeezout, Walnoten, Lychee. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Toch lekker zo na de kerst!! Ook nog eens volop kunnen genieten
27 Des 17 oleh anggota: jong1432
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jong1432
|