Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Mei 2012
|
122,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
852 kkal
|
Lemak: 15,61g | Prot: 66,04g | Karb: 116,56g.
Makan Pagi: Banana, Reduced Fat Milk, 100% Whey Protein - Vanilla. Makan Siang: Chicken Parmesean. lagi...
|
|
3907 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gus_rivera
|