|
☢️Mittwoch, 27.12.17
☣️8. Urlaubstag
Gewicht: 65,5 kg (+ 0,0 Kg)
Körperfett: 16,00 % (+ 0,00 %)
Eher ein ruhiger Tag.
Ein bisschen aufräumen und währenddessen auf meinen kleinen Neffen aufpassen!🤗 😉😃🍀
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Desember 2017:
|
2280 kkal
|
Lemak: 79,40g | Prot: 175,01g | Karb: 204,16g.
Makan Pagi: Marmelade, Sinnack Dinkelbrötchen, Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, K-Classic Käseaufschnitt, Weich Gekochtes Ei. Makan Siang: Green Grocer's Gemüsemix, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Putenfleisch (Gekocht, Gebraten). Makan Malam: Belegtes Brötchen. Camilan/Lainnya: Orangen, Kaffee mit Milch. lagi...
|
berat badan stabil
|