Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Desember 2017
|
100 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 23 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Desember 2017:
|
3014 kkal
|
Lemak: 121,94g | Prot: 115,03g | Karb: 371,56g.
Makan Siang: Brokkoli, ja hähnchen filetsteak, pellkartoffeln, rapsöl, knorr knoblauch sauce. Makan Malam: Weizenbrötchen, Ja! Käseaufschnitt, Gut & Günstig Maasdamer (38g), Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Mohnbrötchen. Camilan/Lainnya: Eismann Eis-Schnitte Kalte Schnauze, Käsekuchen, Mandarine, Äpfel. lagi...
|
|
2737 kkal
|
Latihan:
gehen - 59 menit, rad - 48 menit, Istirahat - 14 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|