Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Desember 2017
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2017:
|
612 kkal
|
Lemak: 18,91g | Prot: 61,26g | Karb: 47,40g.
Makan Pagi: Кофе (из Растворимого Порошка), Творожная Запеканка ПП. Makan Siang: Рот Фронт Батончики Шоколадно-Сливочный Вкус, Утро Родины Кофе с Молоком, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,6%. Makan Malam: Приготовленная Квашеная Капуста, Индолина Отбивная из Мяса Индейки. Camilan/Lainnya: Овсяное Печенье. lagi...
|
|
1988 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Наклоны - 2 menit, Latihan Perut - 1 menit, Squats - 2 menit, планка - 2 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 13 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hirundoo
|