Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Desember 2017
|
173 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 95 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Desember 2017:
|
1095 kkal
|
Lemak: 36,31g | Prot: 41,41g | Karb: 143,18g.
Makan Pagi: K-Classic Camembert, Bäckerkrönung Katenbrot, Hartgekochtes Ei, Milram Frühlingsquark, Aldi Edelsalami, Gut & Günstig Hagebuttentee, Pfefferminztee, Kaufland Mineralwasser Medium. Makan Siang: Leitungswasser. Makan Malam: Gefro Dunkle Soße, Gulasch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kaufland Mineralwasser Medium. Camilan/Lainnya: Kaufland Mineralwasser Medium, Kaufland Joghurt Mild - 3.5% Fett. lagi...
|
|
6900 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam dan 45 menit, Menonton Televisi - 6 jam dan 15 menit, Elliptical - 1 jam, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dickwienix
|