Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Desember 2017
|
67,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Desember 2017:
|
1310 kkal
|
Lemak: 38,52g | Prot: 79,25g | Karb: 164,99g.
Makan Pagi: Innocent Coconut Water, Dried Chia Seeds , Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Apples , Bananas , Asda Happy Stars, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tesco Medium Eggs, Smoked Salmon, Wholemeal Bread. Makan Siang: John West Light Lunch . Camilan/Lainnya: Starbucks Semi-Skimmed Caffe Latte (Tall). lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Krisgof
|