|
☺️guten Morgen ihr Lieben
|
102,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,1 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Desember 2017:
|
2359 kkal
|
Lemak: 95,43g | Prot: 114,12g | Karb: 253,51g.
Makan Pagi: Dr. Oetker Mandeln Gehackt, Flohsamenschalen, Alnatura Hafer Drink Natur, Chia-Samen, Vitamin Well Hydrate Erdbeer-Rhabarber-Geschmack, Multipower Pure Whey Isolate 100 Fresh Vanilla, Gut & Günstig Fettarmer Fruchtjoghurt Mild - Heidelbeere-Vanille 1,5% Fett. Makan Siang: Friedrichs Bach-Saibling, Cocktailsoße, McDonald's Shrimps , McDonald's Veggie Burger TS. Makan Malam: Schokomuffin, Kellogg's Crunchy Nut, Alpro Soya Natur mit Hafer, Dennree Camembert, Alnatura Hafer Drink Natur. Camilan/Lainnya: Wheaty Spacebar Hanf, Coca-Cola Coca-Cola, Milka Haselnuss. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan YviWanderlust
|