Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Desember 2017
|
51,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Desember 2017:
|
1401 kkal
|
Lemak: 51,65g | Prot: 71,59g | Karb: 174,83g.
Makan Pagi: Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком , Nordic Овсянка с Отрубями, «Сиэко Фудс» Соевое Молоко, Магнит Банан. Makan Siang: Помидоры, Galbani Сыр Моцарелла, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Избенка Яблочное Пюре, Вкусняев Творог 5%. Makan Malam: Белочка Семечки Жареные, Сушеные Яблоки, Приготовленная Квашеная Капуста, Летний День Молоко 3,2%, Помидоры, Болгарский Перец, Вареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Большая Кружка Молоко 2,5%, Протеин Бар Протеиновый Батончик, Яблоко Зеленое, Сушеные Яблоки, Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 291187
|