Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Desember 2017
|
83,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Desember 2017:
|
1033 kkal
|
Lemak: 19,56g | Prot: 90,78g | Karb: 111,04g.
Makan Pagi: Чай Черный, Каша Рисовая на Молоке, Джем Вишневый. Makan Siang: Редис, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Makan Malam: Окей Карельский Пирожок с Рисом, Глинтвейн. Camilan/Lainnya: Домик в деревне Кефир 1%, ВкусВилл Творог 5%. lagi...
|
|
2396 kkal
|
Latihan:
Skating - 16 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aeroion
|