Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Desember 2017
|
73,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 13,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Desember 2017:
|
868 kkal
|
Lemak: 23,08g | Prot: 36,83g | Karb: 128,60g.
Makan Pagi: Ламбер Сыр 50%, Останкино Дымовица из Лопатки, Fazer Хлеб Зерновой, Кофе (из Молотых Зерен), Большая Кружка Молоко 2,5%, Любятово Хлопья Кукурузные. Makan Siang: Индейка Тушеная с Овощами, Рис Отварной. Makan Malam: Омлет с Молоком. Camilan/Lainnya: Окей Виноград Черный , Банан, Мандарины. lagi...
|
|
2632 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 1 jam, Kerja - 6 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nusha_nails
|