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😄200 Gramm weniger.Das ist doch Klasse.Damit hätte ich nicht gerechnet🤣👍👍
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76,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,6 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 27 Desember 2017:
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1400 kkal
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Lemak: 59,87g | Prot: 61,29g | Karb: 151,62g.
Makan Pagi: Confifrucht Fruchtaufstrich Aprikose, Confifrucht Fruchtaufstrich Schwarzkirsch, Picanto Knoblauch in Chili-Marinade, Las Cuarenta Gegrillte Artischockenviertel, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Gekochtes Ei, Tomaten, Rücker Nordberger, ElPozo Fuetec, Las Cuarenta Tapitas Serrano Schinken. Makan Siang: Aldi Trauben Kernlos, Banane, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Aldi Gurkensalat, Gebratenes, Paniertes Schweinekotelett. Camilan/Lainnya: Aldi Apfeltasche. lagi...
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2757 kkal
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Latihan:
Berdiri - 6 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Mandi - 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Istirahat - 2 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Prima! Dann kann die Silvester- Sause ja kommen... 😃👍
26 Des 17 oleh anggota: Luise Freiheit
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🤣Nee,nee.nix Sause oder Trinkgelage.😂😂😂
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27 Des 17 oleh anggota: willi Muehlenbaeumer
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Willi...dickes Lob, du hast wenigstens die richtige Richtung *gg*
27 Des 17 oleh anggota: liu14
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🍾🎆🎇✨🎐Aber Silvester ist auch ohne Grosse Sause schön oder?😁
27 Des 17 oleh anggota: willi Muehlenbaeumer
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27 Des 17 oleh anggota: Luise Freiheit
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recht hast du, wir sausen auch nicht groß sondern feiern ganz gemütlich zu fünft bei Essen und einem Gläschen Wein. Oder zwei oder mehr ;-)
27 Des 17 oleh anggota: liu14
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Ich traue es mich gar nicht zu sagen: Ich, w, 29, Feier seit 5 Jahren gemütlich in Jogginghose und mit Fondue bei meiner Gran auf der Couch xD
Mitternacht wird dann ein ausgedehnter Spaziergang gemacht und sich am fremden Feuerwerk erfreut ☺️
27 Des 17 oleh anggota: WastingTime
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voll Cool wasting. ......
27 Des 17 oleh anggota: memyselfandi 79
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Sejarah Berat Badan willi Muehlenbaeumer
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