Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Desember 2017
|
77,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 15,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Desember 2017:
|
2181 kkal
|
Lemak: 97,44g | Prot: 87,43g | Karb: 236,52g.
Makan Pagi: Milch 1,5%, Getrocknete Pflaumen, Chia-Samen, Walnüsse, Kölln Haferflocken. Makan Siang: Wolf Thüringer Knackwurst, REWE Vollkornbrot Geschnitten, Mandarine. Makan Malam: Dr. Oetker Die Ofenfrische Vier-Käse. lagi...
|
|
2455 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Menonton Televisi - 2 jam, Duduk - 9 jam, Istirahat - 4 jam, Memasak - 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ly_orange
|