Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Desember 2017
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Desember 2017:
|
1443 kkal
|
Lemak: 61,22g | Prot: 83,23g | Karb: 152,45g.
Makan Pagi: Клементины, Вареное Яйцо. Makan Siang: Красный Сладкий Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Клементины. Makan Malam: Клементины, Карусель Салат из Свежей Капусты, Котлета Куриная, Салат Овощной с Маслом. Camilan/Lainnya: Красная Цена Фундук. lagi...
|
|
1837 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 45 menit, Cuci Piring - 10 menit, Aerobik - 8 menit, Istirahat - 14 jam dan 57 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 1kate_sam
|