Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Desember 2017
|
56,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Desember 2017:
|
1605 kkal
|
Lemak: 42,81g | Prot: 117,58g | Karb: 188,73g.
Makan Siang: Antarctica Guaraná (Copo), Sadia Peito de Peru Defumado Light, Carne, Batata Doce, Arroz Branco (Cozido), Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Seven Boys Pão de Sanduíche Leve, Ovo Cozido. Camilan/Lainnya: Salada de Frutas, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Pão Francês, Parmalat Leite UHT Integral, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Seven Boys Pão de Sanduíche Leve, Ovo Cozido. lagi...
|
|
2164 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 10 menit, aeróbico em jejum - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 121200123
|