Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Desember 2017
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Desember 2017:
|
868 kkal
|
Lemak: 43,03g | Prot: 84,03g | Karb: 31,91g.
Makan Pagi: Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella, Café com Leite Integral, Pão de Farinha de Frango com Linhaça Dourada. Makan Siang: Pêssego, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Salada de Batata com Ovo. Makan Malam: Pão de Farinha de Frango com Linhaça Dourada, Sadia Presunto Fatiado, Omelete, Queijo Mozzarella, Café com Leite Integral. lagi...
|
|
1754 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan narilane68
|