Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Desember 2017
|
173,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 95,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Desember 2017:
|
1013 kkal
|
Lemak: 51,83g | Prot: 45,60g | Karb: 86,01g.
Makan Pagi: Aldi Edelsalami, K-Classic Weizen Brötchen, Pfefferminztee, Milram Frühlingsquark, K-Classic Gouda Mittelalt, Weich Gekochtes Ei, Kaufland Mineralwasser Medium. Makan Siang: Pfefferminztee, Kaufland Mineralwasser Medium. Makan Malam: Gartenfrisch Jung Gmbh Snack'n'go Gemischter Salat mit Schinken und Käse, Joghurt Dressing & Croutons. Camilan/Lainnya: Kaufland Mineralwasser Medium. lagi...
|
|
7405 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam dan 30 menit, Elliptical - 1 jam, Menonton Televisi - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dickwienix
|