|
☢️Dienstag, 26.12.17
☣️7. Urlaubstag
Gewicht: 65,5 kg (+ 0,0 Kg)
Körperfett: 16,00 % (+ 0,00 %)
Heute geht's zur Museumsinsel.
Erst ein bisschen Weiterbildung und anschließend geht's auf den Weihnachtsmarkt!🤗 😉😃🍀
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Desember 2017:
|
2356 kkal
|
Lemak: 94,07g | Prot: 135,90g | Karb: 241,21g.
Makan Pagi: Weich Gekochtes Ei, K-Classic Käseaufschnitt, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch, Sinnack Dinkelbrötchen, Wiesbauer Käsewurst, Marmelade. Makan Siang: Langos. Makan Malam: Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Vollkornbrot. Camilan/Lainnya: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Kaffee mit Milch. lagi...
|
berat badan stabil
|