|
😱
|
51,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,7 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Desember 2017:
|
2888 kkal
|
Lemak: 166,22g | Prot: 71,18g | Karb: 290,29g.
Makan Pagi: Sałatka Jarzynowa, Piątnica Śmietana 36%, Mlekovita Mleko 3,2%, Kawa (Parzona z Fusów). Makan Siang: Śledz Marynowany, Barszcz z Uszkami. Makan Malam: Masło, Ser Cheddar, Chleb Biały. Camilan/Lainnya: Wedel Bajeczny, Kraft Oreo, Kinder Kinder Niespodzianka, Makowiec, Pieczony Schab Wieprzowy, Bigos, Brownie, Sernik, Kompot z Truskawek. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Najważniejsze żeby nie panikować robimy swoje wracamy na właściwe tory
26 Des 17 oleh anggota: gawenzi
|
Jasna sprawa :) Jutro wg codziennego planu 💪a jeszcze przede mną makówki dziś ;) Święta to święta :)
26 Des 17 oleh anggota: JW1206
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JW1206
|