Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Desember 2017
|
72,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Desember 2017:
|
1844 kkal
|
Lemak: 81,50g | Prot: 85,68g | Karb: 202,25g.
Makan Pagi: Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Миндаль, Курага, Домик в деревне Творог 9%. Makan Siang: Щедрые Хлебцы Ржаные, Ламбер Сыр 50%, Мёд, Домик в деревне Сливки 10%, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Курага, Семена Льна, Овсяные Хлопья. Makan Malam: Котлета Куриная, Говядина Постная, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Konti Esfero Crema. Camilan/Lainnya: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Яблоко, Курага, Миндаль. lagi...
|
|
2018 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 28 menit, Istirahat - 15 jam dan 32 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AllaFSlim
|