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☢️Montag, 25.12.17
☣️6. Urlaubstag
Gewicht: 65,5 kg (+ 0,0 Kg)
Körperfett: 16,00 % (+ 0,00 %)
Jetzt geht's zu den Großeltern von meiner Frau👩🏼.
Es gibt eine 6.600 Gramm Pute zum Essen🍴!🤗 😉😃🍀
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65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 25 Desember 2017:
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2408 kkal
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Lemak: 95,65g | Prot: 159,93g | Karb: 232,57g.
Makan Pagi: Marmelade, Wiesbauer Käsewurst, Sinnack Dinkelbrötchen, Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, K-Classic Käseaufschnitt. Makan Siang: Rotkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Rosenkohl, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten). Makan Malam: Bratkartoffeln, Rührei. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur). lagi...
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berat badan stabil
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