Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Desember 2017
|
80,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Desember 2017:
|
3172 kkal
|
Lemak: 88,43g | Prot: 206,25g | Karb: 378,95g.
Makan Siang: Pınar Ayran, Şehriyeli Pilav, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Ayçiçek Yağı, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), M.Z. Ege Etsiz Çiğ Köfte, Uno Kepekli Ekmek, Tam Buğday Ekmeği, Pınar Ayran, Yumurta, Tereyağı. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Seçkin bey bu glisemik indeks konusunda ne düşünüyosunuz?
25 Des 17 oleh anggota: fatdestroyer2017
|
Seçkin bey bu glisemik indeks konusunda ne düşünüyosunuz?
25 Des 17 oleh anggota: fatdestroyer2017
|
gliserin indeks konusunda benim de daha çok bilgiye ihtiyacım var
reaktif hipoglisemi var bende
25 Des 17 oleh anggota: Optimums
|
Çok derin bir araştırmam yok,sadece uzun vadede yüksek glisemik indekli beslenme yağlanmaya sebep oluyor deniyor,ben çok tatlı ve sekerli ürün sevmediğim için genelde düşük besleniyorum,bunun için bir cabam yok canım istedimi beyaz ekmek,sekerli birşey veya poğaça vs. yerim hissiyat olarak bir farklılık hissetmiyorum,düşüncem ise herseyin üstünde önemli olan ana şeyin psikoloji olduğudur.
25 Des 17 oleh anggota: seckingungormez
|
Teşekkürler efenim, saygılar
25 Des 17 oleh anggota: fatdestroyer2017
|
25 Des 17 oleh anggota: seckingungormez
|
Seçkin tebrik ederim arkadaşım ama tatlı sevilmez mi biz hastasıyız mesela 😊😊😊
25 Des 17 oleh anggota: pınareren
|
Ben acı çok severim ya,mangal severim,et severim,muhabbe severim : ) he tatlıda severimde ama sütlaç olcak : D
25 Des 17 oleh anggota: seckingungormez
|
seçkin bey bu ekmek arası mevzusuna ne diyorsunuz? :)
25 Des 17 oleh anggota: fatdestroyer2017
|
Ekmek arası güzeldir :D ben severim herkese tavsiye ederim.😂😂
26 Des 17 oleh anggota: seckingungormez
|
Sanırım sizi bir yerlerden tanıyorum, daha önce karşılaşmış olabilirmiyiz?
26 Des 17 oleh anggota: fatdestroyer2017
|
Sanırım sizi bir yerlerden tanıyorum, daha önce karşılaşmış olabilirmiyiz?
26 Des 17 oleh anggota: fatdestroyer2017
|
26 Des 17 oleh anggota: seckingungormez
|
26 Des 17 oleh anggota: fatdestroyer2017
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan seckingungormez
|