Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Desember 2017
|
61,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Desember 2017:
|
1099 kkal
|
Lemak: 58,04g | Prot: 42,29g | Karb: 102,37g.
Makan Pagi: Монетка Горбуша Филе Кусочки в Масле, Славтэкхлеб Гурман Хлеб Молочно-Отрубной, Кофе (Растворимое), Милком Сыр Сулугуни, Сбытпродсервис Масло Сладко-Сливочное Крестьянское Башкирское 72,5 %. Makan Siang: Киндер Делис, Кофе (Растворимое), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Куриный Суп Лапша. Makan Malam: Помидоры, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Camilan/Lainnya: Мандарины, Бананы. lagi...
|
|
1562 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 16 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan LENA13081982
|