Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Desember 2017
|
67,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,7 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Desember 2017:
|
1554 kkal
|
Lemak: 42,47g | Prot: 93,30g | Karb: 217,68g.
Makan Pagi: 麥片, 黑芝麻. Makan Siang: 豆芽菜, 海帶芽, 牛頭牌 玉米粒, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 雞腿, 燕麥（即食，乾，濃縮）, 高麗菜, 秋葵（冷凍）, 紅蘿蔔, 小黃瓜. Makan Malam: 甜椒, 牛頭牌 玉米粒, 豆芽菜, 雞腿, 燕麥（即食，乾，濃縮）, 海帶芽, 小黃瓜, 紅蘿蔔, 秋葵（冷凍）, 番薯/地瓜（去皮，水煮）. Camilan/Lainnya: 奇異果, 拿鐵咖啡, 橘子. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|