Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Desember 2017
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Desember 2017:
|
679 kkal
|
Lemak: 37,13g | Prot: 26,41g | Karb: 65,61g.
Makan Pagi: Sütaş Cacık, Cacık, Beyaz Ekmek, Kepekli Ekmek, Menemen. Makan Siang: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Makan Malam: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). lagi...
|
|
2073 kkal
|
Latihan:
Power Walking - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adabilgin
|