Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Desember 2017
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,7 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Desember 2017:
|
2851 kkal
|
Lemak: 146,03g | Prot: 157,37g | Karb: 232,90g.
Makan Pagi: 好市多 乳清蛋白, 牛油果, 黑芝麻, 福樂 一番鮮全脂牛奶, 燕麥. Makan Siang: 肯德基 (KFC) 香酥脆薯(中), 肯德基 (KFC) 炸雞, 糖, 麥當勞 (McDonald's) 綠茶, 肯德基 (KFC) 原味蛋塔, 肯德基 (kfc) 上校雞塊, 肯德基 (KFC) 紐奧良烤雞腿堡. Makan Malam: 蠔, 7-11 茶碗蒸, 烤魚柳（有粉漿或麵包糠）, 蛋黃醬/美乃滋, 蘆筍, 高麗菜, 三文魚刺身. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|